O que esperar depois da cirurgia bariátrica?*

Perda de peso esperada

A maioria das pessoas obtém perda de peso bastante rápida nos primeiros 3 a 6 meses após a cirurgia; a maior perda de peso ocorre nos primeiros 3 meses. A maioria dos estudos sugere que, com a cirurgia de bypass gástrico, os pacientes perdem uma média de 65% a 80% de seu excesso de peso nos primeiros 12 a 18 meses após o procedimento. Com a banda gástrica, os pacientes perdem uma média de 41% a 54% do excesso de peso.

A maioria dos pacientes fica livre de pelo menos metade do excesso de peso depois de 5 a 15 anos. Mas mesmo quando voltam a engordar um pouco, normalmente o peso desses pacientes, muito depois da cirurgia, ainda é mais saudável do que antes da cirurgia.

Mudanças na alimentação a curto prazo

Nos procedimentos de bypass gástrico, o estômago é reduzido a uma pequena bolsa, que limita a quantidade de alimento que você consegue comer de cada vez; o resultado é que você se sente satisfeito mais cedo. A bolsa começa muito pequena e vai esticando com o tempo:

Período > Capacidade de comida
Após a cirurgia > 1 a 2 colheres de sopa
6 meses > 1 xícara
Longo prazo > De 1 a 1,5 xícara

Mesmo com sua capacidade ampliada, a bolsa ainda é muito menor do que o estômago antes da cirurgia, o que contribui para que você se sinta satisfeito com muito menos comida.

Como comer para manter os bons resultados a longo prazo

A cirurgia bariátrica não garante o sucesso a longo prazo. Ela pode ser um ótimo apoio para você – mas em última análise, você precisa se comprometer a comer de maneira saudável para o resto da vida.

Para maximizar a perda de peso depois da cirurgia e mantê-la, você deverá obedecer as seguintes regras:

• Comer somente três refeições pequenas ao dia, sem beliscar entre as refeições.
• Parar de comer e beber quando se sentir satisfeito.
• Tomar suplementos diários: um multivitamínico, vitamina B12 e cálcio.
• Fazer dos alimentos ricos em proteína (ovos, queijo, peixes, aves) a parte principal da sua dieta.
• Evitar alimentos muito doces, ricos em açúcar. Eles podem causar palpitações, dor abdominal e diarréia.
• Beber pequenas quantidades de líquido, preferivelmente água, durante todo o dia.
• Reduzir a ingestão de álcool.

*Observe que os resultados e diretrizes desta página pertencem especificamente à cirurgia de bypass gástrico; os resultados para banda gástrica e outros procedimentos podem ser diferentes.

FONTE: http://www.diabeteseobesidade.com/diabeteseobes…/pages.aspx…