Perda de peso esperada
A maioria das pessoas obtém perda de peso bastante rápida nos primeiros
3 a 6 meses após a cirurgia; a maior perda de peso ocorre nos primeiros
3 meses. A maioria dos estudos sugere que, com a cirurgia de bypass
gástrico, os pacientes perdem uma média de 65% a 80% de seu excesso de
peso nos primeiros 12 a 18 meses após o procedimento. Com a banda
gástrica, os pacientes perdem uma média de 41% a 54% do excesso de peso.
A maioria dos pacientes fica livre de pelo menos metade do excesso de
peso depois de 5 a 15 anos. Mas mesmo quando voltam a engordar um pouco,
normalmente o peso desses pacientes, muito depois da cirurgia, ainda é
mais saudável do que antes da cirurgia.
Mudanças na alimentação a curto prazo
Nos procedimentos de bypass gástrico, o estômago é reduzido a uma
pequena bolsa, que limita a quantidade de alimento que você consegue
comer de cada vez; o resultado é que você se sente satisfeito mais cedo.
A bolsa começa muito pequena e vai esticando com o tempo:
Período > Capacidade de comida
Após a cirurgia > 1 a 2 colheres de sopa
6 meses > 1 xícara
Longo prazo > De 1 a 1,5 xícara
Após a cirurgia > 1 a 2 colheres de sopa
6 meses > 1 xícara
Longo prazo > De 1 a 1,5 xícara
Mesmo com sua capacidade ampliada, a bolsa ainda é muito menor do que o
estômago antes da cirurgia, o que contribui para que você se sinta
satisfeito com muito menos comida.
Como comer para manter os bons resultados a longo prazo
A cirurgia bariátrica não garante o sucesso a longo prazo. Ela pode ser
um ótimo apoio para você – mas em última análise, você precisa se
comprometer a comer de maneira saudável para o resto da vida.
Para maximizar a perda de peso depois da cirurgia e mantê-la, você deverá obedecer as seguintes regras:
- Comer somente três refeições pequenas ao dia, sem beliscar entre as refeições.
- Parar de comer e beber quando se sentir satisfeito.
- Tomar suplementos diários: um multivitamínico, vitamina B12 e cálcio.
- Fazer dos alimentos ricos em proteína (ovos, queijo, peixes, aves) a parte principal da sua dieta.
- Evitar alimentos muito doces, ricos em açúcar. Eles podem causar palpitações, dor abdominal e diarréia.
- Beber pequenas quantidades de líquido, preferivelmente água, durante todo o dia.
- Reduzir a ingestão de álcool.
*Observe que os resultados e diretrizes desta página pertencem
especificamente à cirurgia de bypass gástrico; os resultados para banda
gástrica e outros procedimentos podem ser diferentes.
FONTE: http://www.diabeteseobesidade.com/diabeteseobes…/pages.aspx…